هوس اللياقة الجديد في الصين: صعود «العضلات النحيلة»
سيطرت عبارة جديدة على وسائل التواصل الاجتماعي الصينية: «العضلات النحيلة». لا ترد في أي كتاب مرجعي للطب الرياضي. نشأت عضوياً على منصات مثل ويبو، حيث تُظهر المنشورات الموسومة بهذه العبارة أجساداً تقع في مكان ما بين مظهر «النحافة الشديدة» وضخامة لاعبي كمال الأجسام الكاريكاتورية. العضلات واضحة الخطوط، صلبة ومضغوطة، غير مبالغ فيها.
المفهوم جزء من مزاج أوسع. ابحث عن أفضل طريقة للعيش الآن، وستجد النصائح التي تغمر التغذية الواردة مباشرة وعملية: ابنِ عضلات نحيلة، اشرب الكثير من الماء، نم جيداً. معظم هذه العادات بسيطة. لكن بناء العضلات النحيلة، وفقاً لمن يروجون له، ليس بسيطاً. يقولون إنه يتطلب تنسيقاً دقيقاً على عدة جبهات في آن واحد، من التدريب إلى النظام الغذائي إلى التعافي.
هذا التعقيد هو بالضبط ما يجعل الاتجاه مثيراً للاهتمام. إنه يطلب عضلات مرئية دون الكتلة التي ينتجها تدريب القوة التقليدي. بالنسبة لكثير من الشباب الصينيين في المدن، الجاذبية جمالية: الملابس تناسب جيداً، يبقى الظل نحيفاً، والمظهر يُقرأ كصحي لا كمرهب. انتشر المصطلح بسرعة لأنه سهل التعرف عليه في الصور وصعب تعريفه بالكلمات.
تحولت ثقافة اللياقة في الصين عدة مرات خلال العقد الماضي. توسعت الصالات الرياضية بسرعة في المدن الكبرى، ثم ازدهرت التمارين المنزلية خلال فترات بقاء الناس في الداخل. تلتها أندية الجري والرياضات الخارجية. يناسب اتجاه العضلات النحيلة جيلاً يريد جهداً مرئياً لكن ليس كتلة مرئية، ويتعامل مع الجسد كمشروع يجب تحسينه لا كآلة يجب بناؤها.
هناك جانب تحذيري. يمكن أن تتلاشى اتجاهات اللياقة على وسائل التواصل الاجتماعي في ضغط صورة الجسد، خاصة عندما تكون الصور منسقة والروتين غامضاً. عبارة العضلات النحيلة فضفاضة بما يكفي ليتمكن أي شخص تقريباً من ادعائها، والنصائح المرتبطة بها تتفاوت بشكل واسع. بعض المنشورات تشدد على القوة وتناول البروتين؛ وأخرى تعتمد على تقييد السعرات الحرارية متنكراً في زي التدريب.
ومع ذلك، فتح النقاش حول العضلات النحيلة باباً مفيداً. دفع الناس إلى الحديث عن تركيب الجسم وليس الوزن فقط، وعن كيف تبدو العضلات وتعمل عند مستويات تدريب مختلفة. هذا نقاش أكثر دقة من الثنائية القديمة بين النحيف والقوي، وقد أعطى صانعي محتوى اللياقة مفردات جديدة للعمل بها.
ما سيحدث بعد ذلك سيعتمد على ما إذا كان المصطلح سينجو من شعبيته. الاتجاهات التي تبدأ كأهداف شخصية غالباً ما تتصلب إلى معايير صارمة بمجرد توسعها. قد تستقر موجة العضلات النحيلة في مسار وسط معقول، أو قد تصبح مجموعة أخرى من القواعد التي تجعل الناس يشعرون بأنهم لا يفعلون ما يكفي.