TopNews.pub

अक्टूबर 20262

चीनी पूर्व नर्स ने 2:29 में मैराथन दौड़कर देश को किया हैरान

झांग शुइहुआ नाम की एक पूर्व नर्स दो घंटे 29 मिनट में मैराथन पूरी करके चीन में वायरल रनिंग सनसनी बन गई हैं, जो एशियाई खेलों के पोडियम स्तर के करीब है। उनका अप्रत्याशित करियर परिवर्तन प्रतिभा, शौकिया खेल और सपने का पीछा करने की कीमत पर बहस छेड़ रहा है।

🍜 जीवनशैली3 मिनट पढ़ें#दौड़#मैराथन

सांस फूल गई? रिकवरी आपकी सोच से ज़्यादा मायने रखती है

एक चीनी टेक ब्लॉग बताता है कि दौड़ के बाद स्ट्रेचिंग और रिकवरी तय करती है कि आप दौड़ते रहेंगे या छोड़ देंगे। सलाह सरल, सस्ती और उन शुरुआती लोगों के लिए है जो दो मिनट में हाँफने लगते हैं।

🍜 जीवनशैली3 मिनट पढ़ें#दौड़#फिटनेस

आप अंत तक पहुँच गए